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Bienfaits des bananes pour les personnes âgées : nutrition et santé
Si l’on se fiait aux seuls chiffres, la banane pourrait paraître anodine. Pourtant, ce fruit discret s’impose comme un pilier incontournable pour l’alimentation équilibrée des personnes âgées. Sa richesse en micronutriments et sa simplicité à consommer en font un allié …
Des avancées majeures pour des traitements du cancer plus efficaces aujourd’hui
Vingt pour cent. C’est l’augmentation de l’espérance de vie, en moyenne, observée chez les personnes diagnostiquées d’un cancer dans les pays développés au cours des deux dernières décennies. Cette progression n’est pas le fruit du hasard ni le simple résultat …
Décompresser rapidement : astuces efficaces pour se détendre en un clin d’œil
Un délai serré déclenche une cascade de réactions physiques qui ne disparaissent pas toujours une fois la tâche accomplie. Même après la résolution d’un problème, le corps reste parfois en état d’alerte, incapable de retrouver son équilibre.
Fruits augmentant la force : les meilleurs choix pour votre alimentation
Une banane ne se contente pas de caler une fringale : elle rivalise avec les compléments alimentaires en potassium, mais sans la chimie en prime. L’orange, elle, surclasse la plupart des poudres pour sportifs avec sa dose de vitamine C …