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Création d’un espace santé pour les patients : avantages et utilité
Un chiffre qu’on ne peut plus ignorer : depuis 2022, chaque assuré social dispose d’un espace santé numérique, sans même avoir à lever le petit doigt. Ce nouvel outil s’inscrit dans le sillage du Dossier Médical Partagé, lancé en 2011, …
Conseils pratiques pour établir une routine alimentaire saine
Un déséquilibre alimentaire chronique accroît les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2, même chez les personnes sans antécédent familial. Certains aliments considérés « sains » affichent pourtant un indice glycémique élevé, perturbant la stabilité énergétique au …
Plantes efficaces pour la détoxification du foie et leurs bienfaits
L’idée peut sembler étonnante : certaines molécules issues des plantes surpassent des composés de synthèse dans leur capacité à moduler l’activité des enzymes du foie. Pourtant, leur utilisation reste quasi confidentielle dans les recommandations médicales classiques. Les études s’accumulent pourtant, …
L’obésité et la fatigue : le lien étroit entre surpoids et épuisement
Un sommeil de mauvaise qualité augmente de 27 % le risque de surpoids, selon l’Inserm. Les personnes en surcharge pondérale présentent un niveau d’inflammation plus élevé, ce qui favorise l’épuisement chronique. Plusieurs études pointent un cercle vicieux : la prise …